「弓手肩が抜ける」解決法 正面打起し編

こんにちは！

今回は、弓手肩抜けの解決方法について

お話ししたいと思います。

前の記事でお話しした通り、｢肩が抜ける｣とは

肩の骨が上手くはまっていない状態

です。

前から見た時に、

左側の肩が背中方向に沈んでいる

後ろから見た時に、

左側の肩甲骨がボコっと出ている

この様になっていると、

弓手肩が抜けている状態である事が多いです。

弓手肩が抜けると、

・肩線が左後ろ右前にずれ、矢が後ろに飛びやすい

・肩の支えが不安定なので弓の負荷に耐えにくく

   弓を押し切れない(矢は下に飛びやすい)

というデメリットがあります。

しかし、3つのポイントを意識するだけで

劇的に肩が抜けにくくなります。

①大三で弓手を斜め前方向に押し出す

大三をとる時、ただ開くだけではなく

左肩の関節を伸ばす様にして、

斜め前方向にぐっと押し出します。

少しでも左肩が身体の後ろ側に寄りすぎると、

そのまま肩が抜けてしまう可能性があります。

②肩を大三の位置から変えない

大三で決めた肩の位置をキープする事で、

肩が身体の後ろ側に寄りすぎる事を防げます。

③肩の延長線上に肘と拳を合わせる

大三で決めた肩の延長線上に向かって

肘と拳を持っていきます。

以上の3つのポイントを意識出来ると、

弓手肩が安定し、弓の負荷に耐えやすく

矢所も安定する様になります。

弓手肩が抜ける事に悩んでいるあなたは

今すぐこの方法を試してみて下さい！

今回も最後まで読んで頂き

ありがとうございました！